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深度健康睡眠,体验过的都说好

来源：福禄装修家居时间：2022年07月25日 14:40

“你们知道什么是深度健康睡眠吗？”中午吃饭的时候，同事对我们几个提问道。这个名词我倒是第一次听到，随后查了才知道：它是指人体入睡以后大脑不进行活动的深度休息。因为机体进入睡眠状态后是先进入浅睡眠，然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠，来回交替直到醒来。

深度睡眠被称作是“黄金睡眠”，占整个睡眠时间的25％，对于恢复人的体力和精力非常有效果。同时我也查到了，有些网友更换了一张床垫便实现了这种状态。这也是我第一次重视床垫这个不起眼的家具，深度了解后才发现它的作用这么大。

优秀床垫的作用：

支撑力更好。优质床垫设计时会融入人体工程学，这样我们在使用的时候会更加舒适；

透气性更好，如果没有床垫，为了舒适只能多垫被褥，被褥在人体的受压下越来越紧密，如果是易汗体质，被褥内部极容易发生霉变；

温控更好，优质工艺制作的床垫，可以做到冬夏两季自动储温，假如没有床垫夏天会变得很燥热；

优化睡眠质量，一张适合自己的床垫，更懂自己的睡眠习惯，无论是翻身还是平躺，总能给到你想要的支撑以及柔软；

平衡重量，优秀床垫厂商对于人体的研究很透彻，因为每一个部位的重量，以及它们所需的支撑力都不同，床垫可以给到人体想要的支撑。

更为美观，床垫要比被褥更为平整，在现在这个年代，卧室的平整性还是很重要的；

睡眠更安全，直接躺硬床板会使我们的身体变得疼痛，甚至会出现受伤；而现在好的独立袋装床垫，基本可以实现良好的支撑，可以在睡眠时让脊柱尽量按照人体的生理曲度弯曲，床垫表面材料方面，也有海绵或者冰丝的材料，并且海绵或乳胶有孔状结构，因此无论是安全性还是散热效果要远高于传统的褥子。

为了保证我的深度健康睡眠，这次更换的穗宝床垫是我精挑细选出来的。这款名为健脊之冠3.0的床垫采用了3D环保椰棕材质，搭配内部宝耐尔弹簧可以给我的颈部和腰部带来充足的支撑。床垫内部还填充了东南亚进口乳胶，床垫变得更加贴合我的身体曲线，没有之前那款床垫的悬空感，每晚都能睡得很舒服。