小户型也能完美健身！百元get超实用器材

腿粗的妹子你伤不起

作为一个腿粗的妹纸，竟然被推荐买这款鸡爪袜，感觉受到了一万点伤害。然而作为一个贫穷的屌丝，没钱去健身房更是让人蓝瘦香菇。贴心的小编怎么舍得你们因为穿鸡爪袜而自卑呢？来吧，让我教你们如何用100块钱在家里打造一个超省钱的小户型健身房。

1. 镜子扩容法

镜子是小空间扩容的神器，装一面全身镜在客厅或大一点的墙面上，无论是跳舞还是做瑜伽，都能让你的空间看起来变大不少。

2. 利用阳台

阳台除了晾衣服，也是很好的健身场所。放上一些小巧的健身器材，如哑铃、仰卧板等，但是跑步机就免了吧，毕竟咱们预算有限。

3. 厨房也能健身

厨房空间虽然小，但只要你肯动脑筋，也可以成为你的健身舞台。例如，做一些高难度的动作时，还能顺便整理碗碟，一举两得。

4. 客厅变身健身房

如果你家的沙发是多功能的，把沙发折叠起来，就能空出更多地方。放个跳舞毯，边看电视边健身，娱乐与锻炼两不误。

5. 主妇专属：亲子健身

有宝宝的妈咪们，不妨在宽敞的地方铺上软垫，既可以保护孩子，又能和他们一起做亲子运动，既健康又增进感情。

最后，记住，无论在哪，只要有决心，哪里都可以是你的健身房。100块钱在手，从此跟大腿说拜拜。

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